不少OL或上班族都是爱茶一族，而家中或办公室更是长备大量茶包，贪其方便携带及冲泡，同时可养生提神。不过曾有报道指出，不少茶包经加热后会释出过量化学物，一个不留意，随时会影响健康！速看冲泡茶包 4 大方法。 1 留意茶包有否塑膠成分 其实不少茶包都是以塑料、木浆和水混合，所以单看外形，并不能辨别茶
牙刷是每天都会使用到的洁牙工具，除了用它来好好刷牙之外，你有留意到你的牙刷是否干净卫生呢？它是帮助你的身体健康，还是造成你其他健康上更大的问题呢？ 以下我们整理了三个重要的观念，大家请快点回去检查一下自己的牙刷吧！ 一、牙刷使用后应该保持干燥 浴室的环境比较潮湿，牙刷很容易就变成细菌滋生的温床
手脚冰冷的问题，相信大家都有所困扰，特别是在气温骤降时问题更加严重。出现手脚冰冷的情况，通常被俗称为「寒底」；中医来说则是气血不足。在天寒地冻的时候双手双脚冻得动弹不得简直是酷刑，究竟导致手脚冰冷的真正成因是什么，又而该如何解决呢 手脚冰冷的成因 有些人并非穿着太多的衣物，双手双脚仍然可以保持暖
工作压力大，常常晚上睡不好，或者是早上起床精神不佳。此时若能拿起梳子帮头皮做SPA，进行梳头养生，对身体健康将带来很大的帮助。因为头部有很多对身体有帮助的穴位，像头顶上有百会穴，它是督脉的一个主要穴位，如果你常常按摩头顶，就能帮助提升元气，或是安定神经，甚至有帮助睡眠的作用。 睡前梳头刺激胆经穴
神阿，救救我吧，每一个失眠夜脑海中总离不开这句歌词，周末失眠虽然没什么大不了，但要是周日晚上失眠，明天早上又要上班，迟到的概率会大大增加的。要好好解决失眠问题，有人提议数绵羊，又有人提议喝点酒，到底哪种才是最好方法？请看以下4大注意事项！ 1.饮酒帮入睡 睡不着觉，很多人会选择喝点酒，让自己有点醉
暗疮，总在最不如意时以幸灾乐祸的姿态登场，怎也避不了。面对暗疮，很多人选择立即把它挤走，挤暗疮又是不是一个最正确的做法？要不留任何疤痕并不伤害皮肤，以下的三件事谨记不要在生暗疮时做！看过这篇文章后，包你面对暗疮不再畏惧！ 1. 牙膏禁用 这网络偏方已经流传很久，甚至还有人推广直接拿牙膏洗面！但其
隐形眼镜简直是视力模糊人员的宝物，不但不需要经常托眼镜、擦亮镜片，又可以保持美貌，甚至可以戴美瞳镜片做装饰。可是，如果不小心错误处理隐形眼镜，后果可能影响视力呢！今天带大家看看有没有试过以下这4个处理隐形眼镜的坏习惯，然后快快改掉吧！ 1 戴着隐形眼镜睡觉 睡觉的时候应该让眼睛解除一切束缚 ，放松
工作闲暇时，大家都很喜欢浅尝一杯咖啡，但是你知不知道，喝咖啡也是有讲究的呢，以下4招，就可以充分发挥咖啡的提神醒脑功效。 1.每日喝2-3杯咖啡 喝咖啡的量不宜多，有研究发现每名成年人体重每公斤只需咖啡因约是3-6毫克，如饮用过量，不但没法提升我们的体能，可能还要面对如头晕、心悸及焦躁等风险，建议
一个甜美的笑容的确会讨人喜欢，但如果要露齿笑的时候，偏偏牙齿发黄，但是这可该怎么办呢？其实，美白牙齿很简单，一起学习4个省钱又有效的美白牙齿方法吧！ 1.减少进食深色食物及饮料 深色食物及饮料如咖喱、红酒、咖啡、可乐、浓茶等等，其深浓色素会黏附在牙齿表面，使牙齿染色，变黑变黄。为免弄脏牙齿，要美白
