每次外出旅游时，每次忙于安排行程、交通、购物、美食餐厅，偏偏就忘记好好护理肌肤！无论去阳光与海滩还是滑雪、赏花，不好好护理皮肤，就会出现4个「 旅行肌肤 后遗症」   旅行肌肤后遗症1：皮肤缺水 无论人体或肌肤，都要长期补水才健康！外出旅游时，身体补充水分不足，护理不足兼长晒太阳，同样令肌肤出现缺水！ 旅行肌肤后遗症2：暗哑 防晒护理不足，又缺乏美白、保湿的护理，皮肤在「旅行失修」的情况下，就会变

西班牙仙境！丽池公园 湖上划船＋游历玻璃水晶官 马德里作为西班牙首都，是世界热门的旅游点，每年都有好多旅客去马德里旅游，市内的丽池公园，是游客必去的景点之一。 丽池公园面积超大，所以四周人不多也很宁静，这里有不同的植物，大家也可以看到不同的园艺。最特别的是走到中心位置会有一个广阔的湖，湖水呈湖蓝色，一群鸭子在湖里游泳，画面好像画一样漂亮。 如果你有时间又想运动一下，湖边可以给大家租船划艇，一路划艇

前额白发多：脾胃失调 在中医的角度而言，前额对应的反射区是脾胃，而「阳明衰、发变白」则反映脾胃弱的问题。脾胃主管食物消化和吸收，而脾胃不好很可能源于过度饮食、思虑过多或劳累过度所致，患者常有腹痛腹胀、胃酸、口淡不渴、四肢冰冷、大便稀的情况，有些人还会伴随口臭、食欲旺盛和四肢浮肿等症状。 饮食保健：三餐定时、定量，不要暴饮暴食，多吃易消化的食物，少吃刺激性及难消化的食物，象是过辣、过油、干硬、黏性大