不少女生都认为化妆和护肤是两回事，而且觉得化妆多，皮肤不能真正「呼吸」，会使肤质越来越差，所以尽量避免化妆。然而事实又是否真的如此？ 根据美国皮肤科专家Rouleau说，适当地化妆可以帮助保护皮肤，而且应将化妆作为护肤步骤之一。因为即使每天涂抹防晒，但事实上很多人都没有涂抹足够的防晒霜去获得全面的保护，需知紫外线是导致我们提前老化的主要原因，所以涂抹足够的防晒霜确实是非常！非常！非常！的重要。
低碳水化合物减肥法，重点就是尽量将碳水化合物的摄取减少，为何减少碳水化合物就可以做到减肥？这与传统的不吃「淀粉类」或低脂肪的减肥法有何不同？ 提倡的低碳低糖是将蛋白质及好脂肪提高，而减少精制糖、精制碳水化合物的食用，所以日常生活消耗热量的时候，就会容易先将体内脂肪用做燃料。 Simple CARBS 指的是精致的碳水化合物，象是白米、白面包、精制甜品，而「低碳」，碳指的是碳水化合物，也就会是被身体
复活假很快要到了，好多人都会因为是长假期去旅行，而养猫的朋友好多都会将猫猫放在宠物酒店托管，但现在大部分的宠物酒店都是同时为猫狗提供服务，喵星人同汪星人同住同一个环境难免有点不方便。现在就有全港首间的纯猫酒店，分别在香港天后和沙田都有分店。 沙田猫酒店有十多间房间供租住，有标准房和VIP房，空间大，价钱每晚＄260起。 每日有20分钟活动时间，等猫猫出来伸展～ 想舒服的话可以试店内的微泡SPA服务
汤底=养生关键:吃美人火锅 火锅又称「古董羹」，此饮食方式早于商朝已出现，这把「两刃剑」可以补元气养生；可令人致肥，当中的关键在于汤底、配料的选择，如何补而不燥，就要掌握养生火锅要诀，在寒冷天气下吃出美人肌。 STEP1:美人汤底 汤底是火锅的精华所在，配料经过熬煮后，都会沾上汤底的味道，若选「重口味」的麻辣、寿喜烧、猪骨，油分和盐分均会过高，有可能令你第二天水肿起来。选以人参、鲜鸡或蔬菜煮成的汤底，既不会太油腻刺激，药膳汤底更有补气活血之效；配上豆乳、花胶、桃胶这些美肌食材，吃得滋润又暖肚。 The Joomak最近推出纯素仙人掌果卡邦尼汤底，汤底的粉红色来自治愈系食材－仙人掌花果，本有清热解毒，健胃润肺之效，化解燥热火气，含丰富氨基酸，具有抗氧化能力，有助保护肌肤细胞，减缓老化。 STEP2:食材先后次序 吃火锅首先的先后次序，应该先吃蔬菜，对于平时寒性的女生来说，尽量不要吃寒性蔬菜如冬瓜、莴苣。多吃温性或平性菜类如洋葱、黑木耳、高丽菜、芥蓝、玉米，就不会吃到手脚冷冻或头晕。肉类方面，建议主打较低卡路里的白肉，如海鲜、鸡，像鱼、虾中的不饱和脂肪酸能降低血液中的低密度胆固醇，而且吃得饱，鸡肉建议吃去皮鸡腿，减低未必要脂肪摄入。 淀粉质控的朋友有福了，The Joomak的四彩手拉素面选用韩国Myeon Ga Won出品，以艾草、南瓜、玛黛茶、红梅自然调色，制作过程中经过八次发酵，容易消化。 御龙轩的蒸气火锅，选用鲤鱼门直送的环球生猛海鲜，亚拉斯加皇帝蟹、加拿大象拔蚌、南非鲍鱼、响螺、星斑、本地青龙等，健康少油又鲜味。 STEP3:饮品 暖完身，千万不要喝冷饮让自己前功尽费，啤酒、汽水、高糖饮料全部OUT，选花或水果茶，能解腻又能养颜 The Joomak:黑糖玫瑰花茶 The Joomak 地址：香港尖沙咀广东道17号海港城海运大厦3楼LCX 34号铺 御龙轩 地址：香港湾仔告士打道151号安盛中心地库 电话：3702 1797
