不少女生都认为化妆和护肤是两回事,而且觉得化妆多,皮肤不能真正「呼吸」,会使肤质越来越差,所以尽量避免化妆。然而事实又是否真的如此? 根据美国皮肤科专家Rouleau说,适当地化妆可以帮助保护皮肤,而且应将化妆作为护肤步骤之一。因为即使每天涂抹防晒,但事实上很多人都没有涂抹足够的防晒霜去获得全面的保护,需知紫外线是导致我们提前老化的主要原因,所以涂抹足够的防晒霜确实是非常!非常!非常!的重要。
低碳水化合物减肥法,重点就是尽量将碳水化合物的摄取减少,为何减少碳水化合物就可以做到减肥?这与传统的不吃「淀粉类」或低脂肪的减肥法有何不同? 提倡的低碳低糖是将蛋白质及好脂肪提高,而减少精制糖、精制碳水化合物的食用,所以日常生活消耗热量的时候,就会容易先将体内脂肪用做燃料。 Simple CARBS 指的是精致的碳水化合物,象是白米、白面包、精制甜品,而「低碳」,碳指的是碳水化合物,也就会是被身体
复活假很快要到了,好多人都会因为是长假期去旅行,而养猫的朋友好多都会将猫猫放在宠物酒店托管,但现在大部分的宠物酒店都是同时为猫狗提供服务,喵星人同汪星人同住同一个环境难免有点不方便。现在就有全港首间的纯猫酒店,分别在香港天后和沙田都有分店。 沙田猫酒店有十多间房间供租住,有标准房和VIP房,空间大,价钱每晚$260起。 每日有20分钟活动时间,等猫猫出来伸展~ 想舒服的话可以试店内的微泡SPA服务
中医在诊断上重视望闻问切,四诊合参。当中包括看脸色和神态。正常健康者的脸色应是明润含蓄富有光泽。气血经络上注于脸,气血的盛衰及运行情况,必定会从脸色上反映出来。如果脸色暗哑或发黄,则反映身体气血失调、精气不足、阴阳失衡、脏腑气血失调。 脸黄有分阳黄、阴黄、萎黄。 脸色带有阳黄、阴黄是患有黄疸的特征。黄疸除脸黄外,皮肤、脸、目、指甲、小便颜色也会发黄。其中黄色鲜明如橘子色,属阳黄,由脾胃湿热内蕴;黄色晦暗如烟熏,属阴黄,由寒湿困脾引起。黄疸为病理性疾病,是脾胃、肝胆功能失调,胆汁外溢引起,需及早求医治疗。 而脸色淡黄憔悴则较为常见,中医称为萎黄。此乃脾胃气虚,气血不足以濡养脸目所致。中医五行学说中,黄色与脾相对应,表示脸黄与脾虚有关。脾为人体后天之本、气血生化之源,脾胃功能好者气血旺盛、脸色红润、皮肤弹性好;反之,脾虚者脸色带黄而无光泽、皮肤粗糙、浮肿松弛、食欲不振、容易疲劳、头晕目眩、心悸、腹泻等。 都市人生活紧张、压力大、过度操劳、饮食失调、情绪易怒、忧思、心神不宁等都会影响脾胃运化功能,而随着年纪渐长、熬夜、保养失宜等,皮肤和脸色都会转差。 另外,中医亦认为肺主皮毛、肝主疏泄、肾主水。因此,肺、肝、肾功能失调,脸色也会失去光彩和滋润。 改善方法 1. 均衡饮食,忌煎炸、辛辣、生冷、肥甘厚味的食物,以免进一步损伤脾胃 2. 充足的休息和睡眠 3. 适量运动 4. 保持心情愉快和放松,远离压力 5. 戒烟酒 6. 以热水加盐浸脚,促进血液循环 7. 中医针灸、内服和外用中药,针对性调理体质 美白食材 1. 健脾食物,例如山药、南瓜、红薯、玉米、莲子、芡实、薏苡仁、茯苓、白朮等。 2. 润肺食物,例如燕窝、无花果、玉竹、沙参、百合、南北杏、雪耳等。 3. 补肾食物,例如黑芝麻、桂圆、何首乌、桑寄生、桑椹子、海参等。 4. 补气血食物,例如红枣、南枣、杞子、黄耆、党参、阿胶等。 中药美白脸膜 白附子、白芷、白芨、白芍、白朮、茯苓、白僵蚕、白蒺藜、珍珠、杏仁 以上药材磨成粉末,每次选4-5种各8克,加入蜜糖、清水或牛奶搅拌,敷在脸上约20分钟后冲洗。经常使用有嫩白肌肤、祛斑退印、减少皱纹的作用。(皮肤敏感者请先在手背测试) 针灸美白 按照脸部及全身的经络穴位针灸,补益脏腑气血、调整阴阳、通经活络,整体调理好体质,可使皮肤回复红润好脸色、容光焕发。