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瘦下却又复胖? 激素在作怪 2018-03-22

虽然网络上有着不少的瘦身秘籍、营养餐单,但是并不是每个人跟足也会奏效的,分分钟减肥后却来个「大反弹」。如果你也被体重反弹的问题困扰,那么你要留意以下这种暗地里作怪的激素! 《美国生理学会杂志:内分泌学与新陈代谢》有项研究对一众平均重 125 公斤的自愿者开设减肥计划,他们会在每半年在特定的地方进行三星期的减肥,最后各自愿者共减去 11 公斤。 然而看似成功的减肥计划,这些自愿者最终还是逃不过反弹的命运。研究人只有为自愿者测试其饥饿感,发现他们的「主观饥饿感」没有随着减肥而降低,而且还处于高水平。研究最后还发现,十位自愿者中,其中八位都有复胖的现象。 饥饿激素是元凶! 研究指出,原来每个人身体有一种「饥饿激素」,当一个人开始减肥时,这种激素便会增加分泌。而且即使开始减重,饥饿激素也会提醒身体回复,听起上来好像是陷入可怕的减肥无限轮回啊! 所以,专家还是建议,减肥要持之以衡,短期内的快速减肥法也是相当不可靠,身体也会分泌激素让你轻易胖回来呢!  


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