平时不论大人或者小孩都应多吃蔬果，蔬菜和水果为人体提供大量的矿物质及纤维，有利人体发育及促进新陈代谢。可是现在市面上大多蔬果在种植或运送过程都是用了农药及化学物，使蔬果看起来更漂亮更新鲜，如果没有彻底清洗蔬果表面的残余物，有机会误食对身体有害的农药。 要吃的安心，健康就要使用蔬果洗洁精去清洗蔬果的表面的残余物，以后就可以更放心享用美味的蔬果。在BMFe.com海外购平台的店铺【L.I.
全球约80%的人长期受黑头困扰，你是否也是其中一个呢？黑头不去简直等于自杀式的毁容，常常被男朋友嫌弃叫我草莓鼻女神，面试形象大打折扣，化妆浮粉黏糊糊的非常尴尬。过去也用过许多去黑头的方法，我想你一定也用过，比如，鼻贴外力拔除，但缺点是毛孔变大，以后黑头出现更密集。还有用手抠，暗疮针挑，洁面刷刷等。这些方法都只是徒劳，黑头还是不断的出现。直到我偶然间在BFMe.com海外购物平台上的店铺beauty
每天下班已经很晚，回家后还要煲剧，po照片发朋友圈。对于现代女生来说，熬夜已成为习惯。睡眠对身体好大家都知道，不少女生更会睡「美容觉」，每天都敷睡眠面膜，希望愈睡愈美丽。其实除了睡眠面膜，留意以下几点，都可以在睡眠时保养皮肤，睡醒就轻松变美人。 1、把握黄金睡眠时间 皮肤新陈代谢的最佳时间是晚上10时至凌晨2时，这段时间内皮肤细胞最活跃，吸收营养速度快而且效果好。所以尽量在11时之前进入熟睡状态，
过去数年，不少国家如日本、台湾、香港都流行着一股绿茶狂热，各种绿茶食品都深受大众欢迎。而不少香港餐厅更推出多款以绿茶为主的食品！在营养角度上，绿茶除了可增强免疫力和抗癌外，更有美容修身之功效。 修身是女人的终身事业，而绿茶就含有多种有助控制体重的物质。其中儿茶素有助抑制肠道脂肪的消化和吸收，更会与绿茶中的咖啡因产生综合作用，促进身体燃烧体内能量和脂肪。 有研究发现，长期饮用绿茶可减低身体脂肪比率及分怖，对体重管理有正面影响。此外绿茶更有排毒功效，其矿物质（铬、锰、锌、硒）参与体内排毒酵素的运作，使有害物质迅速排出体外。 护肤工程必定是女士们另一人生事业，想要从内到外保护肌肤就要由防晒开始。多项研究指出，绿茶中的儿茶素和茶多酚 (Tea Polypheol) 不单有效延缓衰老，更有助对抗UVB紫外线带来的损害，并减少皮肤晒伤后出现炎症的机会。 口气异味难免令人尴尬，特别在公共场合想要保持口气清新，应该如何是好？其实绿茶是你随手可用的口腔清新剂，它含有天然氟化物（牙膏的重要原料），有助抑制口腔细菌滋生和产生的异味和酸素，更可减低蛀牙和牙周病的机会。 茶叶可分为不同的种类，而分类方法就是它们的发酵时间。当发酵时间越长，茶色就会越浓而且咖啡因含量也会越高。咖啡因有利尿和刺激中枢神经的作用，过量摄取可致失眠、头痛、心跳加速等。
