平时不论大人或者小孩都应多吃蔬果，蔬菜和水果为人体提供大量的矿物质及纤维，有利人体发育及促进新陈代谢。可是现在市面上大多蔬果在种植或运送过程都是用了农药及化学物，使蔬果看起来更漂亮更新鲜，如果没有彻底清洗蔬果表面的残余物，有机会误食对身体有害的农药。 要吃的安心，健康就要使用蔬果洗洁精去清洗蔬果的表面的残余物，以后就可以更放心享用美味的蔬果。在BMFe.com海外购平台的店铺【L.I.
全球约80%的人长期受黑头困扰，你是否也是其中一个呢？黑头不去简直等于自杀式的毁容，常常被男朋友嫌弃叫我草莓鼻女神，面试形象大打折扣，化妆浮粉黏糊糊的非常尴尬。过去也用过许多去黑头的方法，我想你一定也用过，比如，鼻贴外力拔除，但缺点是毛孔变大，以后黑头出现更密集。还有用手抠，暗疮针挑，洁面刷刷等。这些方法都只是徒劳，黑头还是不断的出现。直到我偶然间在BFMe.com海外购物平台上的店铺beauty
每天下班已经很晚，回家后还要煲剧，po照片发朋友圈。对于现代女生来说，熬夜已成为习惯。睡眠对身体好大家都知道，不少女生更会睡「美容觉」，每天都敷睡眠面膜，希望愈睡愈美丽。其实除了睡眠面膜，留意以下几点，都可以在睡眠时保养皮肤，睡醒就轻松变美人。 1、把握黄金睡眠时间 皮肤新陈代谢的最佳时间是晚上10时至凌晨2时，这段时间内皮肤细胞最活跃，吸收营养速度快而且效果好。所以尽量在11时之前进入熟睡状态，
每天下班已经很晚，回家后还要煲剧，po照片发朋友圈。对于现代女生来说，熬夜已成为习惯。睡眠对身体好大家都知道，不少女生更会睡「美容觉」，每天都敷睡眠面膜，希望愈睡愈美丽。其实除了睡眠面膜，留意以下几点，都可以在睡眠时保养皮肤，睡醒就轻松变美人。 1、把握黄金睡眠时间 皮肤新陈代谢的最佳时间是晚上10时至凌晨2时，这段时间内皮肤细胞最活跃，吸收营养速度快而且效果好。所以尽量在11时之前进入熟睡状态，就可以轻松养成水光肌。虽然11时进睡对于现代女生很难，即使不能做到亦要谨记每天维持规律的睡眠时间，才可以令皮肤作息稳定。 2、 全黑环境进睡 不关灯睡觉不仅会影响到睡眠质素，还会减少皮肤的褪黑素形成。褪黑素只能在完全的状态之下形成，即使暗暗的台灯都要关上，想袪斑的女生记住要在全黑环境下进睡，才可以去去黑斑走。 3、 保持平躺睡姿 肌肤弹性对女生而言十分重要，勤奋的保养就是要防止脸部肌肤松弛。如果你平时是侧睡的话，就一定要改掉睡姿，因为地心引力的影响，脸部肌肤会向下坠，失去弹性；而肌肤和枕头套的摩擦亦会令肌肤细纹变多。因此，各位女生一定要保持平躺睡姿。 4、 敷厚厚唇膜 很多女星都说过她们的唇部保养方法，就是每晚在唇上涂上厚厚的凡士林或睡眠唇膜。不但可以清除唇上死皮，还可以滋润嘴唇，唇纹会减少，同时可以淡化唇周肤色暗沉的地方。想拥有丰满的珠唇，就要维持唇膜的习惯。
