我们身体有上千条的淋巴腺，当中会积存一些废物和废水，时间一久，这些废物就会造成堵塞发炎等现象，因此我们要定时通淋巴，将废物和毒素推走。近年便非常流行「干擦」排毒法（Dry Brushing），利用鬃毛擦轻刷全身皮肤，能够促进循环和淋巴流动，从而排毒、排便、去水肿。 干擦排毒法好处 农药、塑化剂、瘦肉精、食品添加物⋯我们的生活中充斥各式各样的毒素，而皮肤被称为第三个肾脏，是人体最大的排毒器官，一天可
3个动作瘦下来！锻炼大腿内侧肌轻松赶走象腿 来到假期未必人人都想外出，如果在家无所事事，只想摊在梳化上看电影、追剧，不如动动脚，顺便「摊住」瘦一众女生都最介怀的大腿内侧吧！ 只要跟着下面介绍的三个简单运动，每天花3分钟就可以轻松锻炼 大腿内侧肌 ！ 大腿内侧肌 VS 大象腿 大腿内侧肌 的使用，其实比我们想象还要多！如果你有过 大腿内侧肌 拉伤的经验，就会发现：大腿内侧受伤后，连正常走路都很困难痛
婚前的女人，总是光鲜亮丽、充满自信，当时我们只要照顾好自己。然而当我们步入婚姻，有了孩子，母爱的驱使下，我们奉献一切，只为了让家人有更好的生活质量。但，你还记得自己吗？ 从女人蜕变成为母亲，我们都经历过手忙脚乱的时期，从第一次怀孕的身体不适，到生孩子忍受的刺骨之痛，孩子出生后照顾、教育、陪伴，和老公之间从爱人晋升家人，互相扶持共组幸福的家庭。 虽然当妈之后时间总是不够用，但还是要把握机会好好爱自
商场里粉底琳琅满目，粉底的功效分有好多种：保湿的、滋润的、抗衰老的。质地又细分为：水润的液状、透薄的乳液和滋润的霜状等真心令人眼花撩乱。我除了因为不同的妆效而挑选不同质地的粉底外，也要聪明的因为换季去调换自己的粉底！ 粉底换季有一些注意事项，首先要有亮肌粉末。要知道，一踏入秋冬季，肌肤的新陈代谢会减慢，令老化角质容易积聚，肌肤容易暗哑无光，所以具有亮肌的粉底有助重现肌肤光泽，改善肌肤暗黄。 还有一个很普遍的肌肤问题，就是容易敏感泛红。如果又用遮瑕膏，又涂粉底，会令敏感肌肤增加负担，所以可选遮瑕度较高的粉底，取代遮瑕膏这个步骤，而通常粉底霜都有较高的遮瑕度，是容易敏感人士的选择。所以推荐大家一个超好用的还肌肤亮白的单品兰蔻 瞬白亮肌粉底液 它有助预防色斑及肌肤受光老化的影响。全新瞬白亮肌粉底液蕴含丰富精油，没有厚重妆感不仅清爽轻透，更易于推开。 小贴士：蕴含保湿成分和亮肌粉末的粉底霜，可以增加肌肤的水亮感，令面部肌肤更有立体感，令肤色透出光泽，看上去充满弹性，健康又自然！如想进一步增加粉底的滋润度和贴服度，可加一泵面部精华油于粉底之中，令粉底更柔滑持久，轻易缔造肌肤的水亮感。
