我们身体有上千条的淋巴腺,当中会积存一些废物和废水,时间一久,这些废物就会造成堵塞发炎等现象,因此我们要定时通淋巴,将废物和毒素推走。近年便非常流行「干擦」排毒法(Dry Brushing),利用鬃毛擦轻刷全身皮肤,能够促进循环和淋巴流动,从而排毒、排便、去水肿。 干擦排毒法好处 农药、塑化剂、瘦肉精、食品添加物⋯我们的生活中充斥各式各样的毒素,而皮肤被称为第三个肾脏,是人体最大的排毒器官,一天可
3个动作瘦下来!锻炼大腿内侧肌轻松赶走象腿 来到假期未必人人都想外出,如果在家无所事事,只想摊在梳化上看电影、追剧,不如动动脚,顺便「摊住」瘦一众女生都最介怀的大腿内侧吧! 只要跟着下面介绍的三个简单运动,每天花3分钟就可以轻松锻炼 大腿内侧肌 ! 大腿内侧肌 VS 大象腿 大腿内侧肌 的使用,其实比我们想象还要多!如果你有过 大腿内侧肌 拉伤的经验,就会发现:大腿内侧受伤后,连正常走路都很困难痛
婚前的女人,总是光鲜亮丽、充满自信,当时我们只要照顾好自己。然而当我们步入婚姻,有了孩子,母爱的驱使下,我们奉献一切,只为了让家人有更好的生活质量。但,你还记得自己吗? 从女人蜕变成为母亲,我们都经历过手忙脚乱的时期,从第一次怀孕的身体不适,到生孩子忍受的刺骨之痛,孩子出生后照顾、教育、陪伴,和老公之间从爱人晋升家人,互相扶持共组幸福的家庭。 虽然当妈之后时间总是不够用,但还是要把握机会好好爱自
一年就要匆匆结束了,虽然没有连续假期了,但周末假期也可以给自己安排个旅游,放松心情愉悦身心。给大家推荐几个来嘉义必访景点,有山有水超精彩! 1.嘉义市-桧意森活村 嘉义因拥有阿里山这片珍贵林地而以林业起家,这座桧意森活村便为日治时期阿里山林业开发时所建造的官方宿舍。最原本叫做「桧町」,还来改成「桧意里」再到现今的「桧意森活村」。 一路以来历经风华起落,是台湾保存最完整的日式宿舍群,现在的桧意森活村、融合了饮食、文化和伴手礼各式店铺,变成了一处丰富的观光景点!里面其中一户宿舍还曾经是电影《KANO》的拍摄场景,也有试穿和服在村落里的体验,此外也可以品尝多种餐点,日式料理或是冰品在天气好的日子下最适合不过~漫步在一幢幢的日式老屋间,风情十足! 2.嘉义市-兰潭水库 月影潭心 距离嘉义市区大约三公里的兰潭水库,大概是市区人们最能放松的近郊了吧!水库涵盖在兰潭风景区一带,四季皆美,阳光露脸时湖泊像一面平滑的镜子倒映出好看的风景,一旁12公里长的兰潭自行车道更是欣赏附近一带的绝佳路径。到了夜晚,由铝片篓空编织而成,十足体现都市美学的特色地标「月影潭心」,造型就像鸟巢构筑在潭水之上一样,发出灯光,让兰潭一带动人的成为了情侣、朋友拍照约会的好地方呢! 3.梅山乡-瑞里风景区燕子崖 在嘉义梅山乡一带,藏着一处有「台湾敦煌石窟」美誉的秘境─燕子崖,经过多年累积、受风雨侵蚀的影响,岩石层层相叠的地质布满坑坑洞洞痕迹,完美体现大自然的鬼斧神工!而过去有许多燕子在此筑巢,所以得名燕子崖,现在已经没有燕子的踪迹了。 事实上要目睹这壮观的风景,要先走上一段青年岭步道,沿途还会经过千年蝙蝠洞、云潭瀑布等景点,想要远离尘世的喧嚣就爬上燕子崖吧,当作散步走走很值得!当然了旅途风景再美,也不要忘记补充水分【BlenderBottle ProStak系统 带22盎司(623.69克)瓶子 一扭即锁 透明粉色】满足旅途喝水的需要,方便轻便,是您旅途用品中不后悔的选择