我们身体有上千条的淋巴腺,当中会积存一些废物和废水,时间一久,这些废物就会造成堵塞发炎等现象,因此我们要定时通淋巴,将废物和毒素推走。近年便非常流行「干擦」排毒法(Dry Brushing),利用鬃毛擦轻刷全身皮肤,能够促进循环和淋巴流动,从而排毒、排便、去水肿。 干擦排毒法好处 农药、塑化剂、瘦肉精、食品添加物⋯我们的生活中充斥各式各样的毒素,而皮肤被称为第三个肾脏,是人体最大的排毒器官,一天可
3个动作瘦下来!锻炼大腿内侧肌轻松赶走象腿 来到假期未必人人都想外出,如果在家无所事事,只想摊在梳化上看电影、追剧,不如动动脚,顺便「摊住」瘦一众女生都最介怀的大腿内侧吧! 只要跟着下面介绍的三个简单运动,每天花3分钟就可以轻松锻炼 大腿内侧肌 ! 大腿内侧肌 VS 大象腿 大腿内侧肌 的使用,其实比我们想象还要多!如果你有过 大腿内侧肌 拉伤的经验,就会发现:大腿内侧受伤后,连正常走路都很困难痛
婚前的女人,总是光鲜亮丽、充满自信,当时我们只要照顾好自己。然而当我们步入婚姻,有了孩子,母爱的驱使下,我们奉献一切,只为了让家人有更好的生活质量。但,你还记得自己吗? 从女人蜕变成为母亲,我们都经历过手忙脚乱的时期,从第一次怀孕的身体不适,到生孩子忍受的刺骨之痛,孩子出生后照顾、教育、陪伴,和老公之间从爱人晋升家人,互相扶持共组幸福的家庭。 虽然当妈之后时间总是不够用,但还是要把握机会好好爱自
不足半个月后就是元旦佳节了,各位准备好佳节的派对了吗?对女性来说,派对后最烦人和最痛苦的一定是跳楼式急跌的肌肤状态。一觉醒来,不但脸部水肿,肌肤还要干燥不上妆,连痘痘都连夜找上门,面对各种问题,以下的肌肤急救术可以救到大家。 肌肤急救术1: 热敷敷走黑眼圈 熊猫眼是每个熬夜后的女性,都不能幸免的标志,因为缺少睡眠休息,使眼周血液循环不佳,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。而热敷有助令血液循环加快,而且有助消除疲劳,只需用暖毛巾敷在眼上十分钟就可以了。 肌肤急救术2: 垫高枕头赶走水肿 派对上的酒精和浓味的下酒菜都会让人在第二日容易出现水肿,因此急救去水肿同样重要,除了起床后可以利用按摩和饮咖啡去水肿,原来在去完派对和之后几天的晚上垫高枕头睡觉,都有去水肿的功效。 肌肤急救术3: 温和去角质提升光泽 去角质可清除肌肤表面污垢和提亮肤色,十分适合在派对熬夜过后的肌肤急救,但因为肌肤没有充足睡眠休息,状态会较易敏感,因此比起强烈去角质的磨砂产品,使用凝胶状的去角质胶会较适合。 肌肤急救术4: 彻底清洁去痘痘 派对过后因为肌肤休息不足,而且顶住完美的妆容一整晚,第二日难免会出现痘痘。要急救去痘痘,除了可以用市面上买到的去暗疮产品如暗疮膏或暗疮贴,还可以使最根本的解决和预防方法—彻底清洁。清洁不好容易导致皮肤堵塞,使用温和的洗卸产品和洗面乳可以让熬夜后的敏感肌肤得到清洁,痘痘亦会更快消谢。 肌肤急救术5: 湿敷补充肌肤水分 因为熬夜令皮肤代谢和吸收养分的能力都减少,虽然精华液或面膜提供予肌肤的滋润和营养会较高,但皮肤吸收能力低,此时湿敷就最适合了。将日本乐敦CC 【香港759】ROHTO 渗透维他命C美白祛斑化妆水 倒在化妆棉上,然后敷三至五分钟,不但为后续的护肤步骤打好基础,同时能提供清爽而快速的肌肤急救。而且湿敷可以抚平肌肤表面的角质,亦可以控制出油的情况,湿敷后上妆亦会更容易。