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从胃暖到心的冬日妈妈救星 2017-12-20

最近冷气团接连报到,天气一冷,就想为家里准备一桌热呼呼的晚餐,好暖暖每一个人的胃,可是身为职业妇女的众妈妈们,下班回到家后,想要料理炖补菜色时间又不够,到底要怎样才能快速做出一道暖胃又暖心的冬日料理呢? 冬日暖心锅-鸡肉蔬菜咖哩汤   食材需求:鸡腿块300g、红萝卜1/2条、绿花椰菜1颗、西红柿1颗、玉米笋5根 调味料:咖哩炒酱1大匙、高汤1罐、盐少许、水400 c.c. 作法: 1.将鸡腿块以热水氽烫后捞起备用。 2.花椰菜切小朵、红萝卜切块、西红柿切块备用。 3.将1罐原味高汤与400 c.c.水一起倒入汤锅中,煮滚后放入氽烫后的鸡腿块与所有蔬菜一起熬煮。 4.等蔬菜煮熟后(约10分钟),加入1大匙「咖哩炒酱」,搅拌均匀后续滚5分钟即可起锅。 5.冬日暖心鸡肉蔬菜咖哩锅,美味上桌!   冬季养胃很重要,日本胃仙U能修复胃黏膜,改善消化不良等多种功效,效果口碑好,推荐妈妈们家中常备!


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