0

SZ
+关注
  • 3205
    获赞
  • 48
    Ta说
  • 0
    关注
  • 5
    粉丝

近期发布

10个有极佳疗效的天然食材 2018-03-08

健康从来是我们最重视的问题,不少人却又很抗拒吃supplement又没有时间做运动,既然如此,不如试试向天然食材入手。这次便介绍10个极有疗效的食材。 1. 肉桂 – 帮助减肥 肉桂具有「生热作用」,可让脂肪细胞燃烧,继而促进新陈代谢,是希望减肥的绝佳食材。 2.合桃 – 增强记亿力 人们经常说合桃可补脑,其实是真的。合桃含有丰富的维生素B和E,防止细胞老化,有效增强记亿力及抗衰老。 3.香蕉 – 减压 香蕉含有帮助人体制造开心感觉的氨基酸,有效减轻心理压力,所以吃得多香蕉,便会感到开心。 4.蕃茄 – 增加精子 蕃茄含有茄红素,茄红素可增加精子生産量,同时可提高质量和生育能力,减少精子的异常量,而且可降低前列腺疾病。 5.麒麟果 – 解决便秘 和火龙果外型相似的麒麟果,因含有丰富维他命B1、B2、B3、C,钙、磷、铁、钾、镁等,被誉为最有效解决便秘的生果。 6.薏米水 – 袪湿 薏米是袪湿、排水肿的极佳食材,而且同时可清热。不过要留意的是,薏米始终是淀粉质,若果想减肥的人士便不宜多喝。 7.生姜 – 袪湿气 老姜吃了会热气,而生姜比较温和,不过也可以驱寒及袪湿。建议可配红茶饮,祛湿又御寒。 8.南瓜 – 改善黑眼圈 南瓜有丰富维他命E,加强血液循环,有利于改善黑眼圈的问题。 9.黑木耳 – 舒缓经痛 黑木耳可活血化瘀,同时有通经脉的疗效,所以对舒缓经痛有一定帮助。 10. 水蜜桃 – 补铁护肝 水蜜桃含丰富铁质,而铁质帮助人体血液合成,所以水蜜桃可促进血红蛋白再生,即是可补充人体内的铁质。


评论

  • 180315105439224609

    还不错吧

    2018-03-19 15:03:51
  • 180315105439224609

    还可以哦

    2018-03-19 15:03:39
上一页1下一页   共 1 页    到第 确定