手是女孩的第二张脸，女人的手可是非常重要的地方，所以保养是非常重要的，总没有女生希望当喜欢的男生牵起手时摸到的是粗粗糙糙的手吧，今天特别分享保养双手的私人小秘诀给大家，好好保养手，才能让男生牵起时感受到的是柔嫩的玉手。 第一招，只要洗完手就要立即搽上护手霜！ 洗手除了会去除脏污外，皮肤内的油脂和水分

nei nei 

一、注重唇部清洁 若唇部没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍唇部肌肤正常代谢，让唇色加深变黑，甚至导致唇部肌肤纹路加深。 二、睡前给双唇涂点“晚霜” 我们知道，夜间是皮肤最容易吸收水分及营养的时候，而嘴唇在夜晚也比较容易干燥，特别是当你睡觉用嘴巴呼吸、或是房间里开着空调时。临睡前涂

nei nei 

不知道大家会不会遇到这样的问题，想做运动减肥反倒越减越重，其实有三种运动不但对减肥不利，反而是越减越肥。 第一，短时间内大量运动会使肌体处于缺氧的无氧代谢状态，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体。 第二，低于30分钟的短时间运动是没有用的，必须运动30分钟以上，才会开始

nei nei 

人人都想成为百优女人，拥有美肌冻龄颜，保持好外表这点真的非常重要呀！女人一旦生了孩子之后就衰老得特别快，真的要注意养生，赶快恢复身材养好身体。内在与外在双管齐下！我很希望以后我儿子的朋友会对他说：“你妈妈好年轻又漂亮！” 然而外在方面的保养是最直接可以隐藏住年龄的秘密，如今我已25了，到了肌肤的分水

nei nei 

在讯息快速又爆炸的时代，大家都知道吃坚果有益健康，但该怎么吃？吃多少？又该吃哪类的坚果？如果吃不对或吃到黑心坚果，反而会让人越来越不健康甚至发胖哦！任何坚果都有它的好处，只是并非吃就好，把握三个大原则，才能够吃出健康不发胖： 1.每天八公克不过量，因为坚果含有较高的油脂，因此我建议每天吃一份坚果（约

nei nei 

忙碌的工作中，容易忽略掉自己，回想起来，是不是已经很久没有像以前常常化妆打扮、变化发型了呢？随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，掉发就是我的痛，之前还将一头浓密长发剪掉，为的就是把受损发尾剪掉，不要一直掉，但还是没起什么作用，该掉的还是一直掉，真怕变秃顶！ 还好在朋友推荐下开始使用「the bo

nei nei 

干燥的秋冬季节，敏感肌容易因为太干而起疹子，现在晚上洗完澡之后，皮肤已经可以感受到干燥，然后，讨人厌的红疹来了，实在是忍不住，抓了之后还更红更肿，每次都觉得皮要烂了！后来发现网上许多人都有推荐百洛Bio-oil，我就买了看看能不能拯救我这干燥的皮肤。 百洛Bio-oil 里添加了四种不同的植物萃取油

nei nei 

卸妆啫哩，这款卸妆很多人推荐，想不知道都难，号称比卸妆乳还温和。首先打开就是非常清新的柚子味，好好闻。然后干手干脸使用，打圈按摩之后用化妆棉或者柔软的纸巾擦掉，再打湿脸用清洁效果好的洗面奶洗干净。与卸妆乳不同的是，卸妆乳按摩之后会变成油状，有些人会不喜欢油腻腻的，而这款卸妆啫喱本身就清爽按摩之后完全

nei nei 

手——女人的第二张“脸”。千万不要因为你的手、让牵手变尴尬！千万不要因为你的手、让钻戒都黯然无光！不要因为你的手，让爱抚变成冷漠。 秋冬季节到啦，很多地方都已经穿上羽绒服、棉袄，如果不好好呵护一下你的第二张脸，让双手干燥、有粗纹甚至冻疮，见面跟人家打招呼都不好意思伸出手了。 一支优质的护手霜只要几十

nei nei