每个人的免疫力都不同，有些人天生免疫力比较强，有些比较弱。但你可以知道免疫力可通过后天的努力来提升。 以下为大家分享4种可增强免疫力的食物 1.奶酪 奶酪中含有大量益生菌，能保持肠道免受到病菌入侵，奥地利维也纳大学的一项研究发现，每天吃198克的奶酪对于增强免疫力十分有效，但一定要食无糖的奶酪，如果
相信好多人坐长途飞机都希望睡个好觉。遇到这个问题，相信土豪的回答会是：买商务舱的座位就行啦~面对这样的回答，我只想说：土豪，不是所有人都和你们一样的好吗？？但其实想在长途客机上睡得舒服，学会以下几个小方法吧！ 1、选好座位 首先想要睡得舒服，一定要选好座位。而最好的位置肯定是窗口位，因为窗口位位于最
踏入春季，天气潮湿得近乎滴出水，连身体也特别疲累，这是湿重的症状。持续潮湿天气令身体积聚湿气，会加重脾胃负担，导致大便不顺，水肿爆疮随之而来；要袪湿饮食上就要加倍小心，避免吃生冷或甜食是基本，原来以下港人常接触到的饮品乃是「吸湿」饮料，令你愈饮愈湿，在潮湿的日子就要少喝为妙！ 袪湿忌饮1：牛奶 不说
注册中医师徐泽昌指出坊间有不少祛湿的方法，但未必适合所有人。因为每个人体内的「湿」其实也有分许多种，要先知道自己属于「寒湿」还是「湿热」，才能有效袪湿！ 「寒湿」的人受湿邪入侵后，会有水肿、畏冷、容易感到疲倦、胃口差及大便稀烂等症状。「湿热」的人则会口干、口黏、口苦、心烦及大便时肛门会有灼热感。早
随着社会的发展，人们生活质量的提高，越来越多的人开始注重健康。而在身体体质方面部分人提出了酸性体质的概念，说酸性体质会减弱新陈代谢，容易出现「亚健康」体质，例如容易肥胖、皮肤粗糙、记忆力亦会衰退、抵抗力降低、腰痠背痛等。那么酸性体质有哪五种明显特征呢？ 1. 容易发胖 酸性体质 的人，据指新陈代谢较
众所周知，我们人体70%都是有水份构成的，即使在欠缺食物的情况下，单单靠喝水我们的身体也可以比支撑数十天，可想而知水份对我们日常生活的重要性。为何每日要喝8杯水？有以下5个原因。 1、提升体力 虽然水份不含卡路里及不能制造能量，但喝水和睡眠一样都是维持身体机能的重要活动。水份更可以修复身体内不同的系
手贱把眉毛修坏了怎么办？这是不少人都遇过的问题。尽管你已经身经百战，学得一身修眉好武功，也有一时大意的时候。修坏眉最紧要镇定，立即看看以下补救方法，其实情况不是你想象般坏。 眉毛修坏补救方法1：请耐心等候 不论是在修眉时错手多拔了几根眉毛形成缺口，还是把两边眉毛修成高低不一（甚至一长一短），第一件要
现在的都市人每天晚上基本都很晚睡，因为吃完饭，洗完澡后才开始进入一天里真正属于自己的时间。但是第二天一大早又要上班。所以日复夜，夜复日，晚晚睡不好，久而久之很容易就将自己的睡眠模式调乱，从而形成了失眠 。而失眠的痛苦性是众所周知的，所以今天就给大家分享一下4种能够快速入眠的方法。 第1招. 睡前默念
得了感冒相信是一件令人烦恼、头疼的事。但我想说比这更令人烦恼的莫过于是感冒迟迟未见好转。一直长时间的流鼻水和咳嗽会让人非常讨厌！有人会建议多吃药让感冒好得更快，甚至有人还会想出些偏方来治感冒。但各位女士有否想过，感冒一直不见好转的一个重要原因是你身边一件不可缺少的东西—唇膏！ 来自美国消费品安全委员
现在的社会由于空气原因或者是自身生活习惯不好，仿佛10个人里面就有1个人患有鼻敏感。患有鼻敏感的朋友在日常生活中遇到的烦恼多不胜数，喝冷饮会打喷嚏、一阵冷风刮来也会打喷嚏、天气稍微出现温差也有不停地打喷嚏… 但从今天开始，告诉大家一个解决鼻敏感导致鼻塞的问题。在日本电视节目（世界一受けたい授业）的节
婴儿的学习能力总是超乎想象，奇妙的是早在婴儿呱呱落地前，与生俱来已有母语语言概念；看来「赢在子宫内」是有可能的事。 来自Radboud University、Western Sydney，University、Hanyang University的语言学家最近发表了一项研究，表明婴儿实际上比以往所认
踏入初春，这几天香港的湿气也非常重，不少人也表示家中的地板已湿透。要赶走湿气和霉味，不妨参考以下5个房间袪湿方法，保证房间可以保持干爽！ 1. 点上蜡烛 在房间点上蜡烛，燃烧能消耗湿空气，令水汽无法凝结，从而有效干燥空气，减低室内湿度。同时蜡烛的香味可以赶走房间的霉味，特别可以用含天然植物精油的蜡烛
