是否在美食世界转得眼花缭乱，这里可以携同身边那一群同样在美食世界游弋的小伙伴一齐在这里分享你的吃货日志,告诉大家你收获的心仪好物吧,美味独自收藏不如齐齐分享啊,说说你都囤了什么美味吧!
肉类含维生素B12比较多。如果自己不想因吃肉太多而长胖的同时又想要摄取足够的维生素B12，可以选择 DHC 维他命B杂补充食品 . DHC 维他命B杂补充食品是以均衡比例添加维他命B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟碱酸、生物素、肌醇等9钟营养素，有助于维持能量正常代谢，增进肌肤、神经系统、黏膜
无患子是我们俗称鬼见愁，古老的歌谣中也有它的存在：无患子，种门前，佛造光，家宅安，子孙后代无患难，菩萨保佑万万年。相传除了桃木剑，无患树制成的木棒也是拿来驱魔杀鬼，因此名为“无患”。佛经中有所谓《佛说木槵子经》，指以一百零八颗木患子贯串而成的珠串，有助“灭烦恼障、报障”。，无患子与荔枝跟龙眼同属无患
最近几年，椰子是越来越受大众的欢迎。新鲜椰子水在很多地方都买的到，烘焙食品的面粉也被椰子粉代替，咖哩菜肴中也加入了椰奶被。根据国外网站的报导，椰子这种大型热带种子不仅味道鲜美，对你的身体也有许多好处。 椰子油富含「中链甘油三酯」，这是一种健康的脂肪酸，在一些乳制品中也有。不像其他的脂肪，它能被快
大家都知道使用天然有机的护肤品，可减少化学物对皮肤的负荷，而不少荷李活名人都爱用L.I.F.E.的有机冷压初榨椰子油美肌，除了卸妆，椰子油还有好多用处，而且价钱一点都不贵！ 1椰子油滋润、保湿 L.I.F.E.椰子油可以补充自然油分，荷巴油又会增强吸收，可以作为一种纯天然的身体和面部润肤品，只需
做运动对身体好是人所皆知的事，不论是年轻人、小孩、老人都会花时间去做运动。甚至不少老人长寿都因为每日有坚持做运动。而最近《英国运动医学期刊》发布了一项长达15年的研究，改研究针对不同的运动会对51岁的人的健康带来甚么影响，以下是研究的结果，大家不妨参考一下吧！ 这项调查是基于11份由1994年至20
1.翘脚 翘腿这件事对于很多人来说都不陌生，基本上每个人坐的时候都有翘脚的坏习惯，虽然翘脚不会直接影响身体健康，但长期下去可能会引起腰背不适、骨盆旋转、髋关节紧张，长期使肌肉力量不平衡，很大机会让脊椎侧弯，所以经常会腰酸骨痛！如果本身有下肢静脉曲张的人就要更小心了，翘脚会压迫局部静脉，让血流回流不顺
有掉发情况的朋友们，平时洗完头发后会不会发现掉的头发更多了，那是因为洗头方式的错误会导致发质的脆弱，以及各种疯狂的掉头发。 这里我跟大家分享一下错误的洗头方式。 错误一：洗头时间太短 有专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗！为什么呢？ 洗发水清洁头皮的主要功臣，其实是泡沫。只有泡沫充分和头
喉咙痛是很难受的，现代都市生活会经常生病，熬夜，饮食不规律，天气转换快，也是容易生病的因素之一。在这有7招治喉咙痛的良方。 1. 大量喝水 大量喝水能排出体内的毒素和代谢物，能滋润喉咙和保持湿度。建议每隔15分钟喝一次，要慢慢地喝，让水分缓缓的流过你的喉咙。 2.禁忌用盐水漱口 盐水漱口会刺激红肿发
如何在转季的时候保养肌肤，不让肌肤敏感春天人体的新陈代谢加速活跃，身体的皮脂腺和汗腺分泌物增多，而春暖花开正是花粉、细菌、病毒等过敏源传播的好时候。 黑木耳和红枣，加水煮半个小时左右就是一碗连《本草纲目》中都有记载的“驻颜汤”啦。每天喝一点，可以改善面部各种斑点，健脾润肤。 此外，吃蓝莓也对抗氧化很
作为一名新时代的社会人，大家多多少少都会熬夜。但英国有研究显示，熬夜后被逼早起，早死的机率比其他人高10％。说得是你吗？赶紧看看。 英国萨里大学（University of Surrey）对43万人作出长达6年的研究，年龄在38岁至73岁之间。过程中有10534人身亡，其中二千多人死于心脏病。 研究
寒背，是接近驼背但又不像驼背一样状态。即英文的 humpback，寒背所指的严重程度没有驼背所指的那么严重，通常是指背部向前倾了一点点，.即脊椎有不寻常的，向前轻微弯曲。患有寒背的人，当中有9成都是因不良姿势而导致问题出现，这种人属于「姿势性寒背」。随着科技进步，都市人需要长时间坐着使用计算机，这是
想解决象腿、经痛的问题？只要睡前一个小动作「蝴蝶式」帮到你。「蝴蝶式」是一个简单的瑜伽动作，能有助促进血液流入背部及腹部，改善下身血液循环，从而令子宫循环好。此外，双腿的开合能够锻鍊大腿内侧肌肉，有助美化大腿曲线。赶快学起来吧！ 《蝴蝶式》美腿又暖子宫 1. 将脚板合实，双手捉住双脚，挺胸收腹吸气，
