身体健康不是第一，是唯一！辛苦一直以来抗疫的醫護人員。 感激不盡！！
牙刷是每天都会使用到的洁牙工具，除了用它来好好刷牙之外，你有留意到你的牙刷是否干净卫生呢？它是帮助你的身体健康，还是造成你其他健康上更大的问题呢？ 以下我们整理了三个重要的观念，大家请快点回去检查一下自己的牙刷吧！ 一、牙刷使用后应该保持干燥 浴室的环境比较潮湿，牙刷很容易就变成细菌滋生的温床
手脚冰冷的问题，相信大家都有所困扰，特别是在气温骤降时问题更加严重。出现手脚冰冷的情况，通常被俗称为「寒底」；中医来说则是气血不足。在天寒地冻的时候双手双脚冻得动弹不得简直是酷刑，究竟导致手脚冰冷的真正成因是什么，又而该如何解决呢 手脚冰冷的成因 有些人并非穿着太多的衣物，双手双脚仍然可以保持暖
想知道关于自己的性格偏向，其实从身体的细节都能看出来！今天给大家介绍关于门牙形状的心理测写，对着镜子微笑然后发出「E」字音时把牙都漏出来，再对照下面的描述，看看准不准确？另外，你也可以悄悄的看看周边的人，看他们比较偏向哪一类人格？ 由门牙形状看出你的人格！ 1.正方形 拥有正方形门牙的人和其形状特质
最近遇上回南天，到处都是湿哒哒的，又经常阴雨连绵，就感觉空气都是湿的，身体总是像很疲惫一样。这种时候湿气就很容易变重，怎么知道自己湿不湿，可以看一下你有没有以下5大症状！ 湿气重的5大身体征兆 1.体型 如果你发现自己最近的肌肉都呈现松软的状态，而且经常水肿，特别是肚子有虚胖的现象，那是因为湿气重的
工作压力大，常常晚上睡不好，或者是早上起床精神不佳。此时若能拿起梳子帮头皮做SPA，进行梳头养生，对身体健康将带来很大的帮助。因为头部有很多对身体有帮助的穴位，像头顶上有百会穴，它是督脉的一个主要穴位，如果你常常按摩头顶，就能帮助提升元气，或是安定神经，甚至有帮助睡眠的作用。 睡前梳头刺激胆经穴
神阿，救救我吧，每一个失眠夜脑海中总离不开这句歌词，周末失眠虽然没什么大不了，但要是周日晚上失眠，明天早上又要上班，迟到的概率会大大增加的。要好好解决失眠问题，有人提议数绵羊，又有人提议喝点酒，到底哪种才是最好方法？请看以下4大注意事项！ 1.饮酒帮入睡 睡不着觉，很多人会选择喝点酒，让自己有点醉
经常玩手机玩到深夜，第二天起床皮肤粗糙暗沉。各种不良环境和生活习惯如曝晒、烟酒、睡眠不足、电脑辐射等，都会引起细胞加速老化，减低护肤疗程的维持时间长度。怎么样才能提升肌肤的 修复力 ，让肌肤时刻都年轻、饱满、有弹性呢？下面介绍三个亲测有效的方法。 1.使用护肤仪器提升内在修复力 最常见有效的紧肤仪器
新年假期虽然只有短短数日，不过相信各位女生都在这段时间吃下了不少美食，各式各类的糕点及菜肴早已把大家的肚皮撑破，体重也因而增加了不少～为了拯救各位女生的身材，今天介绍一套减肥方法给大家，大家赶紧学起来！ 高强度间歇式训练是相当流行的瘦身方法，特别适合平日工作繁忙的上班一族，这种训练强调「高强度运动
一个甜美的笑容的确会讨人喜欢，但如果要露齿笑的时候，偏偏牙齿发黄，但是这可该怎么办呢？其实，美白牙齿很简单，一起学习4个省钱又有效的美白牙齿方法吧！ 1.减少进食深色食物及饮料 深色食物及饮料如咖喱、红酒、咖啡、可乐、浓茶等等，其深浓色素会黏附在牙齿表面，使牙齿染色，变黑变黄。为免弄脏牙齿，要美白
一觉醒来，身体难免还在慵懒状态，很多人每天早上都不愿离开舒服的被窝。不过，有些不良习惯相当于慢性自杀，为了健康着想，还是了解一下这4大禁忌吧！ 1.长时间赖床 相信大家每天都不想返工，经常会有赖床的情况；又或者难得假日睡醒后也不愿起来，躺在床上玩手机，但是这样会对健康构成影响。因为有实验研究指出赖床
无法前弯手掌撑地，真的只是筋骨硬吗？我们发现很多人很努力的前弯，背部整个拱起，再往前弯腰，其实弯不下去的关键是因为「大腿后肌僵硬」，也有可能是骨盘不正所致！今天就教你人人都做得到的前弯拉筋瘦身法！ 前弯要靠髋关节 大腿后肌僵硬无法伸展开来，所以髋关节无法再将身体再向前倾。而前弯做得好的人，是从髋关
现时正值流感高峰期，相信到街上也看到不少戴着口罩的感冒感者 (当然也有些缺乏公德的人没有戴啦)。对于病患者而言，一日四次，每次一粒的服药指示有时候都颇困扰。因为除了要准时吃药外，更有好些时候忘了服药。健忘又或者懒食药的朋友有福音了，因为日本盐野义制药 (Shionogi) 将推出一款创新抗流感药 X
